Katarzyna Siedlik
Psychoterapia i Film
Wspieram osoby dorosłe łącząc psychoterapię CBT z refleksją nad filmem. W pracy jestem blisko człowieka i jego historii.
Katarzyna Siedlik
Psychoterapia
i Film
Wspieram osoby dorosłe łącząc psychoterapię CBT z refleksją nad filmem. W pracy jestem blisko człowieka i jego historii.
W czym mogę Cię wesprzeć
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów psychicznych i trudności emocjonalnych oraz problemów
w relacjach.
Pomagam pacjentom wzmocnić odporność psychiczną oraz zadbać o higienę zdrowia psychicznego.
Prowadząc warsztaty psychologiczne oraz treningi terapeutyczne, wzmacniam twórcze i bardziej spełnione życie ich uczestników.
Prowadzę psychoterapię, poradnictwo psychologiczne, warsztaty tematyczne, treningi terapeutyczne oraz grupy wsparcia.
Obszary wsparcia
depresja i obniżony nastrój
lęk
napięcie i stres
trudności w regulacji emocji
niska samoocena
problemy w relacjach
brak motywacji i poczucia sensu
wypalenie zawodowe
Jak pracuję
W pracy wykorzystuję techniki poznawcze i behawioralne (CBT), terapię schematów (3 Fala CBT) oraz filmoterapię.
Wierzę w moc relacji terapeutycznej. Dbam o nią z uwagą i empatią, ponieważ to od niej wiele zależy, to ona jest jednym z filarów udanego procesu psychoterapeutycznego.
Psychoterapia to rozmowa, ale też doświadczanie – „dotykanie” zranień i trudności w bezpiecznej bliskości terapeuty, z pomocą adekwatnie dobranych technik i narzędzi terapeutycznych.
Nie oceniam, nie doradzam, pomagam zrozumieć.
Film jako narzędzie refleksji
Korzystam z bogactwa kina i filmoterapii. Nawiązania do filmów pomagają pacjentom lepiej rozumieć siebie, swoje uczucia i problemy.
Filmy mogą być inspiracją, zgrabną metaforą, wskazówką do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach. Filmowe historie pomagają budować ścieżki do własnych światów wewnętrznych.
Jako filmoznawczyni i psychoterapeutka wiem, że sztuka może mieć terapeutyczną moc i jest przydatnym narzędziem pracy nad emocjami, relacjami i trudnościami osobistymi. Pomaga zrozumieć siebie i innych, otwiera na inną optykę, uwrażliwia na emocje, pomaga budować refleksyjność.
Arteterapia jest na świecie coraz chętniej wykorzystywaną formą wspierania pacjentów w ich procesach terapeutycznych. W Polsce psychoterapeuci także coraz chętniej korzystają z jej zasobów.
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutką, trenerką i kulturoznawczynią.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim, specjalności: psychologia kliniczna i zdrowia oraz filmoznawstwo i wiedza o mediach.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i szkolę się w Centrum CBT EDU – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkinią. Ukończyłam także kurs trenerski Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra.
W pracy najważniejsze jest dla mnie budowanie atmosfery zaufania, która daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość swobodnego wyrażania siebie.
Bliska jest mi perspektywa łącząca psychoterapię z refleksją nad filmem. Film bywa lustrem, w którym łatwiej zobaczyć własną historię z innej perspektywy.
Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie opowieść. Moją rolą jest pomóc pacjentowi zobaczyć ją z bliska, zrozumieć i odnaleźć w niej siebie.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodkach opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej, m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Szpitalu Psychiatrycznym w Józefowie.
Regularnie superwizuję swoją pracę i uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach.
Szerokie wsparcie psychologiczne
Psychoterapia CBT
Poradnictwo psychologiczne
Grupy wsparcia
Warsztaty tematyczne i treningi terapeutyczne
Klatka po klatce, bliżej siebie
Psychologia, film i codzienność
„Perfect Days”
Film „Perfect Days” Wima Wendersa to spokojna opowieść o uważności, codzienności i pięknie prostych chwil w świecie, który pędzi coraz szybciej.